サンディエゴタウンがゆく！
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学習塾ピークより漢検のお知らせ 外部生募集！学習塾ピークより漢字検定のお知らせです！ 🖋 第3回 漢検のお知らせ 外部生募集！ サンディエゴ平日補習校では、毎年、日本漢字能力検定をおこなっております。外部生を募集します。 ご希望の受験級...続きを読む
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留学センター - A.J.I. LLCよりコラムが届きました ~ サンディエゴの魅力- すぐお隣の異文化メキシコ・ティファナ-11月ごろは、サンディエゴでも 「死者の日」の飾りを目にすることも多く、砂糖で作るガイコツ のクラフト教室などもあるようです。 メキシコを訪れればもちろん、またはメキシコまで足を伸ばさなく...続きを読む
2024年12月31日をもってTowns Walkerのサービスを終了します。ご愛顧いただきありがとうございました。
コラム Column
最期まで元気で生き生きと！
08/17/23
食べることは生きること！
今回のコラムは、健康に生きるために大切な「食」のお話になります。
高齢になるとさまざまな原因から食事の量が減ってくる傾向があります。低栄養になると、筋力、免疫力が低下して、病気やけがに
繋がります。
朝、昼、夜と少量でも良いのできちんと食事をとるようにして、足りない栄養素は間でとるような工夫をしましょう。
基本なエネルギー源となる、糖質、脂質、タンパク質を中心に献立を考えましょう。
げんきのサービスの中に、調理があります。
ケアギバーさんは主に健康長寿食とされる和食を作る機会が多いです。
健康長寿食とされる和食を献立に取り入れて、健康を目指しましょう！