San Diego Town

ディライトセービングで時計の針を一時間戻しても、お腹の時計は正直に 動いているのはわたしだけでしょうか。。。Hawaii と　Arizonaは 対象外のようですね。   今月は「高齢者とコミュニケーション」という話題です。   認知症の中でもアルツハイマー型認知症という、記憶障害を引き起こすと物事を忘れやすくなり、自分のおかれている状況でさえも理解できなくなり パ..

口臭が気になりますか？意外と気にする人は多いようです。自分の口臭、他人の口臭も含めて。たとえば混雑した電車の中で口臭を感じたらいやな気分になりますね。 口臭はある程度、だれにでもあると思うのですが、ある程度以上の口臭がある、という人は大きく分けて２通りいます。 １、何かしらの原因で本当に口臭のある人 ２、実際にはそれほど口臭が無いにもかかわらず、口臭が気になって、口に手をあてて話すのが癖にな..

こんにちは。 暑い日が突然舞い降りてきたりするものの、サンディエゴも秋らしく なってきました。四季の移ろいを感じる今日この頃です。   今日のテーマは　健康と長寿についてです。   たまたまNETFLEX で BLUE ZONE のドキュメンタリーを見ました。 BLUE ZONE とは世界　五か所にある長寿の人が多く住んでいる場所を指します。   そ..

虫歯を長期間放置しておくと、やがて虫歯菌が歯髄に達して炎症を起こし、神経は徐々に死んでしまいます。　また歯を強打して神経が壊死しする場合もあります。 神経治療とは、細菌感染または壊死した歯髄（神経）をキレイに除去し、根管内を殺菌して、各根管の長さや形状に合わせて充填し、天然歯を保存する治療です。「Root Canal Treatment」を略して「RCT」とも呼ばれます。 むし歯が神経の近くに..

こんにちは。   クライアントさんを訪問していると外出がおっくうに なっている方が多いです。   原因としては、車いすや歩行器に頼る生活に なったため歩くのが困難、面倒、長く歩けないといった理由です。   家の中に閉じこもっていると、認知症の確率は高くなり、うつ病、睡眠障害の原因にもなります。   外にでるきっかけ、買い物や食事、散歩をし..

今回のコラムは、健康に生きるために大切な「食」のお話になります。   高齢になるとさまざまな原因から食事の量が減ってくる傾向があります。低栄養になると、筋力、免疫力が低下して、病気やけがに繋がります。 朝、昼、夜と少量でも良いのできちんと食事をとるようにして、足りない栄養素は間でとるような工夫をしましょう。 基本なエネルギー源となる、糖質、脂質、タンパク質を中心に献立を考えましょ..

はじめまして。 げんきホームケアでアシスタントマネージャーをしている真穂ツーイッツです。 訪問介護のお仕事を通じて、老後について考える機会を与えていただいています。 サンディエゴにお住いの皆さんとも共有していきたいと思います。  さて、今回のコラムは「自分のことは自分で」というタイトルで書かせていただきました。   自分のことは自分で、最期までおうちで暮らして、ぴん..

 こんにちは、カリフォルニア州公認心理カウンセラーの荒川龍也です。 毎回こちらのコラムではどれだけ日本の精神医療・心理学が遅れていて、それがどのように悪影響を及ぼしているかをご説明差し上げています。今回は、視点を少し変えて日本の文化のどのような特徴が、心の健康にどのように害を及ぼしてしまうかをご説明差し上げます。    まずはこちらをご一読ください。 この記事..

今回はエナメル質形成不全についてお話させていただきたいと思います。 ほとんどの場合は歯の表面が不透明で白濁する又は茶色っぽくなっています。重度の場合、歯ぐきから出てきたばかり歯が欠けたような形をしています。虫歯になりやすく、出て間もなく歯が欠けてしまう場合もあります。   原因 エナメル質形成不全は、歯が骨の中で作られるエナメル質の形成時期 または発育時期に何らかの全身的障害（病..

歯ぎしりは夜だけでなく昼にも起こります。音のあるものだけでなく、音の出ない歯ぎしりをしている人もいます。 歯ぎしりはストレスや噛み合わせが原因といわれています。そして歯ぎしりは睡眠の妨げになるだけではなく、歯周病を悪化させたり、歯をすり減らし、歯の寿命を縮めたり、顎関節症を引き起こしたりします。   歯ぎしりの症状 クレンチング（噛みしめ、食いしばり）タッピング（カチカチと噛む）..